莲藕排骨汤:莲藕排骨汤是一道传统名菜,属于鄂菜系,在湖北,素有“无汤不成席”的说法,举凡筵宴,压轴戏必然是一罐鲜醇香美的汤。可清热消痰、补血养颜,凡贫血、心慌失眠者皆可食用。

2.香菇炖鸡汤:香菇也是一种药草,药食同源,含有香菇嘌呤,煮后汤中含有氨基酸。香菇不仅蛋白质高,而且热量脂肪含量低,吃了不易胖。传统中医认为,香菇炖鸡汤有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

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3.丝瓜肉丸汤:亦汤亦菜,常食用可防止糖尿病,清淡整肠、增进食欲。

4.鲫鱼汤:美容抗皱鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成起到了良好的强化作用,尤其对压力,睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效

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